লাইফস্টাইল ডেস্ক: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে ঘরের ভেতরের তাপমাত্রা অনেক সময় অসহনীয় হয়ে ওঠে। বিশেষ করে ভবনের সর্বোচ্চ তলায় বসবাসকারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। কারণ দিনের বেশির ভাগ সময় সূর্যের তাপ…
ডেস্ক রিপোর্ট: গর্ভাবস্থায় একজন মায়ের খাদ্যাভ্যাস সরাসরি গর্ভস্থ শিশুর স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে শিশুর জন্মগত ত্রুটি, ওজন কম হওয়া, মিসক্যারেজ বা এমনকি মৃত সন্তান প্রসবের মতো মারাত্মক…
ডেস্ক রিপোর্ট: গরুর মাংস একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন এবং এটি আয়রন, জিঙ্ক ও ভিটামিন বি-১২-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির মূল্যবান উৎস। জীবনের প্রতিটি ধাপে এসব পুষ্টি প্রয়োজনীয়, অথচ উদ্ভিদভিত্তিক খাবারে অনেক সময়…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক: ব্যস্ত সকাল, ডেস্কে কাজের পাহাড় কিংবা দিনশেষে ক্লান্ত শরীর—এই চক্করে পড়ে জিমের মেম্বারশিপ কার্ডটা হয়তো অনেকেরই ওয়ালেটেই বন্দি হয়ে আছে। প্রতিদিন এক বা দেড় ঘণ্টা ঘাম ঝরানোর কথা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কিডনি আমাদের শরীরে ছাঁকনি হিসেবে পরিচিত। এই অঙ্গটি ঘুমের সময়েও রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ বের করে শরীর সুস্থ রাখে। কিন্তু আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে এই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমের তীব্রতায় শরীর ঘামছে স্বাভাবিকভাবেই। শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য ঘাম হওয়া জরুরি হলেও অনেক সময় ঘামের সঙ্গে আসে দুর্গন্ধ। অফিস, বাস বা ভিড়ের মধ্যে এই গন্ধ শুধু নিজের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভোরে ঘুম থেকে উঠলে শারীরিক দিক থেকে বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়। পরিবেশ আর্দ্র থাকা অবস্থায় নিয়মিত সকালে ওঠার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে শরীর ও মন উভয়কেই সুস্থ,…
ডেস্ক রিপোর্ট: আমলকীর জাদুকরী গুণাগুণ ত্বক ও চুলের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। ভেষজ গুণসম্পন্ন এই ফলটি নিয়মিত ব্যবহার করলে সহজেই পাওয়া যায় প্রাকৃতিক সৌন্দর্য। জেনে নিন রূপচর্চায় আমলকী…
ডেস্ক রিপোর্ট: প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে সতেজ ও আর্দ্র রাখতে ডাবের পানির বিকল্প মেলা ভার। অনেকে শখের বশে বা তৃষ্ণা মেটাতে ডাবের পানি পান করলেও, এটি যদি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়, তবে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং প্রশান্তি পেতে কাঁচা আমের শরবতের জুড়ি নেই। বাজারে এখন কাঁচা আম সহজলভ্য, আর এই ফলটি ভিটামিন সি’সহ নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। কাঁচা…