শনিবার , ১৫ মার্চ ২০২৫ | ১৫ই চৈত্র, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
  1. English
  2. অনুষ্ঠানসমূহ
  3. অর্থ বাণিজ্য
  4. আন্তর্জাতিক
  5. ইসলাম
  6. ক্যারিয়ার
  7. খুলনা
  8. খেলা
  9. চট্টগ্রাম
  10. জাতীয়
  11. ঢাকা
  12. তথ্যপ্রযুক্তি
  13. পরিবেশ
  14. ফটো গ্যালারি
  15. বরিশাল

জিম ছাড়াই পেটের মেদ কমানোর ৫ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিভিন্ন উপায়ে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। নিজেকে ফিট রাখার জন্য অনেক স্বাস্থ্য-সচেতন ব্যক্তিই জিমে ছোটেন। যদিও ব্যায়ামই ওজন কমানোর একমাত্র উপায় নয়। যাদের জিমে যাওয়ার মতো পর্যাপ্ত সময়…

যেভাবে শিশুসন্তানের সঙ্গে বন্ধুত্ব করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: পারস্পরিক আলাপচারিতা শিশুর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সবচেয়ে ভালো উপায়। এমন পদ্ধতি শিশুর সঙ্গে দৃঢ় বন্ধন গড়ে তুলতে এবং শিশুর ইতিবাচক শিক্ষা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সন্তানের সঙ্গে কিছু…

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেবে বিজ্ঞানসম্মত ১০ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি দেবে বিজ্ঞানসম্মত ১০ উপায়সবুজ প্রকৃতি আমাদের সুখানুভূতি দেয়। আমাদের জীবন হলো ট্রেনের মতো, যা ছুটে চলেছে অবিরাম। এই চলার পথে সবাই চায়, সুখে-শান্তিতে বসবাস করতে।…

বাঁধাকপি দিয়ে রাঁধুন গরুর মাংস

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাঁধাকপি দিয়ে রাঁধুন গরুর মাংসএক বাটি লোভনীয় স্বাদে বাঁধাকপি দিয়ে গরুর মাংস। শীত মৌসুম শেষের দিকে। এ সময়ে বাঁধাকপির বিদায়ের পালা। তাই প্রিয় সবজিকে ফেয়ার ওয়েল দেওয়ার আগে,…

একটু মোটা হতে চাইলে যা খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের দেশে সঠিক মানের সুষম খাবারের অভাবে অনেক মানুষের স্বাস্থ্য খুব চিকন। চিকন স্বাস্থ্যের জন্য অনেকেই অনেক জায়গায় অবহেলা ও অবজ্ঞার শিকার হয়ে থাকে। এই বঞ্চনা থেকে মুক্তির…

সুযোগ পেলে বেশি ঘুমান?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেশি ঘুমানোর অভ্যাস একবার করলে তা সহজে ছাড়ে না। আর এই ফাঁদে পা দেন অনেকেই। এতে ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই কেটে যায় বেলা। কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে ঘুম নিয়ন্ত্রণ করা…

ঠাণ্ডার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইয়োগা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঠাণ্ডায় নানারকম শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সাধারণ সর্দি-জ্বর, কাশি থেকে শ্বাসকষ্ট ও নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে। আর প্রচণ্ড শীতের ধকল সইতে না পেরে প্রতি বছরই মারা যায় বহু…

শীতের সুস্থতায় মসলা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: তবে ঘরে বসেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এজন্য আপনাকে হাতের কাছের মসলার বাক্সটি খুলতে হবে। মসলা আপনার রান্নাকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ…

ডিম খান মানসিক চাপ কমান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ফার্স্টক্লাস প্রোটিন জাতীয় খাদ্যের মধ্যে ডিম একটি অন্যতম খাবার। এতে থাকা ওমেগা থ্রি মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী। ডিমে প্রচুর ট্রিপটোফেন থাকে, যা মানসিক চাপ কমাতে ভূমিকা রাখে। ট্রিপটোফেন…

দিনের শুরুতে খেতে পারেন খেজুর

লাইফস্টাইল ডেস্ক: খেজুরে প্রচুর দ্রবণীয় আঁশ থাকে, যা হজম প্রক্রিয়ার জন্য ভালো। কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেটের সমস্যা দূর করতে পারে খেজুর। খেজুর হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। রক্তপ্রবাহে গতি সঞ্চার করে। ভিটামিন ও…

error: Content is protected !!
preload imagepreload image